Молодая мама, певица Наталья Ионова, сочетает физические нагрузки с эффективной системой своего питания, а вместо супердорогих салонов предпочитает обходиться домашней баней.

Рацион на пару

Такая диета помогла Наталье Ионовой не только сбросить лишние килограммы, но и сделать свой организм более здоровым. Кроме того, блюда, приготовленные на пару, отличаются натуральным вкусом и очень легко готовятся даже начинающей хозяйкой.

Йога и пилатес

Наталья большая поклонница йоги и пилатеса. Также, она много времени уделяет духовному здоровью и старается всегда оставаться в хорошем расположении духа.

Домашние спа-процедуры

Наташа не тратит свое время на всевозможные spa-салоны, ведь у нее есть собственная прекрасная ... Читать дальше »