Не у всех девушек есть с кем посоветоваться, когда у них начинается первый менструальный цикл. Некоторым родителям сложно разговаривать со своими детьми об этом, поэтому молодым леди приходится искать другие варианты, чтобы найти больше информации.
Когда появляется первый менструальный цикл, то у вас есть два варианта, использовать прокладки, либо тампоны. Но тампоны немного сложнее использовать, особенно когда у вас это в первый раз. Не переживайте, мы вам всё подробно объясним.
Инструкция по тампонам
1) Купите пачку тампонов на свой выбор. Существуют различные типы и марки. Например:
- Многие тампоны сделаны из хлопка с химической обработкой, но если поискать, то можно найти и без хим.обработки.
- Есть с аппликатором и без него. С аппликатором удобнее вводить тампон.
- Тампоны бывают с разной впитывающей способностью. Важно подобрать и купить для себя оптимальный вариант. Как правило в первые дни месячные идут обильно, а в последующие всё реже и реже. При таком варианте нужно взять соответственно супер впитывающие и менее впитывающие. Ещё раз повторяем, смотрите сами по своим выделениям.
2) Присядьте на корточки или на унитаз, ноги врозь. Возьмите тампон большим и средним пальцами, закругленным концом к влагалищу. Если тампон с аппликатором, вставьте переднюю половину аппликатора непосредственно во влагалище. Затем с помощью указательного пальца нажмите сверху на аппликатор, это напоминает принцип шприца. Вытащите аппликатор, тампон вставлен, ниточка снаружи.
Если вы используете тампон без аппликатора, тогда вставьте округлый конец тампона во влагалище, а затем пальцем аккуратно подтолкните его дальше, до упора - вы почувствуете сопротивление, когда он коснется шейки матки, это означает, что вы все сделали прави льно. Если после ввода вы чувствуете дискомфорт во влагалище, значит вы вставили тампон недостаточно далеко. Весь тампон должен быть выше лобковой кости, иначе будет неудобно. Всё, тампон на месте, ниточка свисает.
Тампон может выглядеть большим и страшным, но на самом деле, большую часть занимает аппликатор, который служит для удобного введения тампона.
3) Помните, что тампон не может застрять внутри вас и не может потеряться внутри вашего тела. Вы можете легко вытащить его за ниточку или в крайнем случае пальцами.
4) Удалите тампон после 4-6 часов - никогда не оставляйте тампон во влагалище дольше. Если при извлечение вы чувствуете сопротивление, то следует подобрать менее впитывающие тампоны. После удаления тампона вы можете вставить новый, но не забывайте соблюдать гигиену.
5) Никогда не утилизируйте тампоны в канализацию, это может вызвать засор. Заверните его в газетку и выбросите в мусорное ведро.
Советы по тампонам
1) Тампоны бывают разных размеров - например большие и маленькие. Выберите тот тип, который максимально подходит вам по количеству выделений.
2) Хлопковые тампоны намного лучше и естественнее, чем обработанные химическими веществами.
3) Убедитесь, что вы оставили достаточно ниточки, чтобы потом извлечь тампон.
4) Если вы молоды, начните с маленьких тампонов. Вы всегда сможете перейти на другой тип, как только научитесь их правильно вводить.
5) Используйте супер впитывающие тампоны только тогда, когда это действительно необходимо.
